دندانسازان تجربي مجاز به پذيرش بيمار نيستند

با توجه به احتمال گسترش بيماري‌هاي واگير و سريع‌الانتقال از سوي دندانسازي‌هاي تجربي و لابراتوارهاي فاقد مجوز، دندانسازان تجربي و دانشگاهي مجاز به پذيرش بيمار نبوده و وجود هر گونه وسيله دندانپزشكي در لابراتوار ممنوع است

به گزارش روابط عمومي وزارت بهداشت،‌درمان و آموزش پزشكي، اين دستور طي بخشنامه‌اي از سوي معاون سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي به روساي دانشگاه‌هاي علوم پزشكي سراسر كشور ابلاغ شد همچنين آنان ملزم شدند نسبت به تعطيل مكان‌هاي غيرمجاز و الزام مراكز دندانپزشكي و دندانپزشكان به رعايت كامل اصول استريليزاسيون و همكاري با لابراتورهاي داراي پروانه تاسيس و كد اختصاصي دفتر سلامت دهان و دندان اقدام قاطع به عمل آورند.

چگونه از دندانهاي کودکان محافظت کنيم ؟

محافظت دندان کودکان بوسيله فلورايد

فلورايد ماده اي است که مانع از پوسيدگي دندانها شده و به ترميم سريعتر پوسيدگي هاي دندان کمک مي کند .

در بعضي از کشورها فلورايد به آب آشاميدني اضافه مي شود .

براي تأمين فلورايد مي توانيد با دندانپزشک يا پزشک کودک درباره چگونگي و ميزان مصرف قطره فلورايد مشورت کنيد .

پيشگيري از پوسيدگي دندان در بچه هايي که از شيشه شير استفاده مي کنند ؛

۱ - هيچگاه در هنگام خواب به کودک شير ندهيد و اگر کودک شما شيشه مي خواهد فقط شيشه را از آب پر کنيد .

۲ - شير ، آب ميوه و مايعات شيرين حاوي قند مي باشند . وقتي کودک شما اين مايعات را مي مکد بخاطر وجود قند در آنها مي تواند باعث پوسيدگي دندان کودک شود .

۳ - در طول روز به کودک خود شيشه پر از نوشيدني شيرين را بجاي پستانک ندهيد تا مدت زمان بيشتري دندانها با مواد شيرين در تماس باشند .

۴ - اگر کودک شما از پستانک استفاده مي کند ، پستانک را به چيز شيرين مثل شکر و عسل آغشته نکنيد .

۵ - در حوالي يکسالگی شما بايد به کودک خود آموزش دهيد تا بجاي شيشه از يک ليوان ،  شير يا ساير مايعات را بنوشد .

تميز کردن دندان

پلاک ميکروبي که لايه اي چسبنده متشکل از مواد غذايي و ميکروب است ، مي تواند سبب پوسيدگيهاي دنداني و بيماريهاي لثه شود . بنابراين براي پيشگيري از اين مشکلات کنترل پلاک ميکروبي الزامي است . پذيرفته شده ترين روش کنترل پلاک ، برداشت مکانيکي با کاربرد منظم و صحيح مسواک و نخ دندان است .

پاک کردن دندانهاي کودکان کم سن و سال وظيفه والدين آنها است . با وجود اينکه کودک را به مسواک زدن تشويق مي کنيد حتما تا حدود ۷-۶ سالگي بايد به وي کمک کرده ، دندانهاي او را به آرامي و با حوصله مسواک کنيد .

مسواک

با رويش اولين دندان شيري ، دندان و بافتهاي اطراف را با گاز مرطوب يا مسواک نرم کوچک تميز کنيد . پس از دو سالگي از خميردندان فلورايد دار به ميزان بسيار اندک استفاده نماييد .

مسواک زدن بايد حداقل روزي دو بار ( صبح و شب بويژه قبل ازخواب ) انجام گيرد . مدت زمان لازم براي هر وعده مسواک زدن بطور متوسط  ۴-۳  دقيقه مي باشد .

نوع مسواک پيشنهادي براي هر بيمار بستگي به تشخيص دندانپزشک دارد ، بهترين نوع براي کودکان مسواکهاي با دسته ضخيم و سر کوچک و موهاي مصنوعي با انتهاي گرد از نوع نرم است.

روش مناسب مسواک زدن نيز بستگي به نظر دندانپزشک دارد که با توجه به سن و وضعيت دنداني کودک پيشنهاد مي گردد .

نخ دندان

سطوح بين دنداني ، دور از دسترس موهاي مسواک هستند . براي تميز کردن اين سطوح بايد از نخ دندان ، پس از سه سالگي استفاده شود . بهتر است در انتخاب نوع نخ دندان ، براي سادگي کاربرد از نوع بدون موم فلورايددار استفاده شود .

روش کاربرد صحيح نخ دندان

۱ - حدود ۳۵ سانتيمتر نخ دندان را جدا کرده ،

دو انتهاي آنرا دور انگشت وسط بپيچيد و

 با انگشت اشاره و شست حدود ۵ سانتيمتر آنرا

 نگهداريد .

۲- نخ را به آرامي مانند اره کردن چوب ،‌ از بين

 دو دندان عبور دهيد و بدون آسيب به بافت

آنرا تا لبه لثه ، پايين ببريد .

۳ -  با ايجاد انحنا در نخ ، آنرا محکم به

سطح دندان بچسبانيد و چند بار نخ  را از

طوق دندان به سمت سطح جونده حرکت دهيد .

۴ - با استفاده از قسمتهاي تميز نخ ، مراحل بالا را در مورد همه سطوح دنداني و حتي سطح پشتي آخرين دندان تکرار کنيد .

رژيم غذايي مناسب براي دندانهاي کودکان

يکي از روشهاي پيشگيري از پوسيدگي ، کنترل رژيم غذايي کودک است . بنابراين ضمن رعايت غذاي اصلي کودک ، اگر ميان وعده ها و مصرف تنقلات بطور مناسب انتخاب شوند ، علاوه بر تأمين منبع تغذيه و انرژي مورد نياز کودکان ، مي توانند در پيشگيري از پوسيدگي نقش مهمي داشته باشند . شکل گيري عادات غذايي سودمند يا زيانبار در کودکان از سوي والدين صورت مي گيرد .

بهتر است از خوردن مواد غذايي که حاوي شکر ، نشاسته و مقدار زيادي چربي هستند پرهيز شود. در اين صورت علاوه بر سلامت عمومي کودک ، سلامت دنداني او نيز تضمين خواهد شد.

چاشت نيم روزي سودمند

شير ،‌ نان و پنير ،‌تخم مرغ پخته ، ماست ، ميوه ها

و سبزيهاي خام مانند هويج ، ذرت ، آجيل شور

در مقابل

چاشت نيم روزي پوسيدگي زا

آبنبات ، کيک ، شيريني ، کلوچه ، غلات شيرين شده ، کشمش ،

برگه ميوه هاي خشک ، شيرعسل ، آدامسهاي شکردار ،‌بيسکوييت شيرين .

توصيه هاي مهم

از خوردن غذاهاي چسبنده پرهيز کنيد . اين مواد از نظر مدتي که در دهان باقي مي مانند متفاوت هستند . براي مثال ، چسبندگي تافي بر روي دندانها بيشتر از شکلات و کارامل است .

خوردن شيرينيها را در وعده هاي غذايي منحصر کنيد . در اين هنگام بزاق بيشتري در دهان ترشح مي شود که مي تواند باقيمانده مواد غذايي را از روي دندانها پاک کند .

تعداد دفعات مصرف مواد قندي را در طول روز کاهش دهيد .

از وجود مواد قندي در فرآورده هاي غذايي آگاه باشيد ، بنابراين در هنگام خريد به برچسب مواد تشکيل دهنده آن توجه نماييد ( مانند : سس ها ، نوشابه ، ... )

از خوردن تنقلات و شيريني قبل از خواب پرهيز کنيد . زيرا در آن هنگام جريان بزاق کندتر بوده ، قدرت پاک کنندگي آن کمتر است .

ميان وعده ها را به گونه اي انتخاب کنيد که موجب پوسيدگي دندانها نشوند و با خوردن موادي مانند سبزيهاي خام ، پنير و ساير لبنيات به سلامت دندانها کمک کنيد .

نخستين معاينه پزشکي کودکان

اولين ديدار دندانپزشکي کودک چه موقع است ؟

اولين ديدار بايد حداکثر بين ۶ تا ۱۲ ماهگي صورت گيرد . در اين زمان دندانپزشک ، روشهاي بهداشت دهان و دندان و پيشگيري از پوسيدگيهاي دنداني ، عادات زيانبار دهاني و نيز کاربرد فلورايد را به شما آموزش خواهد داد .

فواصل زماني بين ديدارهاي دندانپزشکي چقدر بايد باشد ؟

فاصله ديدارها بستگي به نوع تغذيه ، مراقبتهاي دنداني و فلورايد آب آشاميدني دارد و بطور معمول هر ۶ ماه يکبار توصيه مي شود .

بدينوسيله با کاربرد روشهاي پيشگيري ،‌ از صرف هزينه و وقت براي درمانهاي پيچيده آينده جلوگيري خواهد شد .

در معاينه دندانهاي کودکان ، چه روندي طي خواهد شد ؟

دندانپزشک به آرامي دندانها و لثه کودک را معاينه کرده ، پوسيدگيها يا ساير مشکلات را ارزيابي مي نمايد .

در صورت لزوم جهت بررسي فکين ،‌دندانهاي در حال تکامل و پوسيدگهاي غير قابل رويت راديوگرافي تجويز خواهد شد .

همچنين در اين جلسه روشهاي بهداشتي و نيز رژيم غذايي صحيح ارزيابي و يادآوري خواهد گرديد .

چرا با وجود اينکه دندانهاي شيري مي افتند بايد کودک خود را نزد دندانپزشک ببريم ؟

دندانهاي شيري سالم به جويدن صحيح غذا ،‌ تکلم درست و زيبايي کودک کمک بسزايي مي کند ، در غيراينصورت سلامت عمومي وي به مخاطره خواهد افتاد .

در صورت زود از دست دادن دندان شيري ،‌فضاي مزبور بايد توسط فضا نگهدارنده حفظ شود و گرنه حرکت دندانهاي مجاور سبب کاهش فضاي رويش دندان دائمي جانشين گرديده و درمانهاي ارتودنسي طولاني مدت و پر هزينه آينده را در بر خواهد داشت . هشت دندان پيشين شيري تـــــــــــــا حدود۶ سالگي و ۱۲ دندان شيري ديگر تا ۱۲ سالگي بايد براي کودک کار کند .

چه چيزهايي را بايد در مورد دندانپزشک به کودک گفت ؟

به او بگوييد دکتر دوست شماست ، به سلامت شما کمک مي کند و دندانهاي شما را تميز مي کند . از اين ديدار با خاطره خوب و مفيد ياد کنيد .

نکات قابل توجه

• جهت ترغيب کودک براي ديدار دندانپزشکي به او رشوه ندهيد .

• ديدار دندانپزشکي را وسيله اي براي تنبيه معرفي نکنيد .

• اضطراب خود را به کودک منتقل نکنيد .

• به ديگران اجازه ندهيد موارد ترس از دندانپزشکي را براي او بازگو کنند .

• کلمات منفي و ترسناک مانند درد ، آمپول ، کشيدن ، چرخ کردن را براي کودک به کار نبريد .

• از آنجا که دندانپزشک و دستيار براي هر مورد اصطلاح خاصي را به کار خواهند برد ، جزئيات روند کار را براي کودک توصيح ندهيد .

• از طرف دندانپزشک قولي به کودک ندهيد .

• دياردهاي دندانپزشکي را براي کودک لذت بخش سازيد .

• در صورت صلاحديد دندانپزشک ، کودک را به تنهايي به اتاق بفرستيد .

• همواره الگوي صحيحي از نظر رعايت بهداشت دهان و دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک ، براي کودک خود باشيد .

عفونت هاي دنداني

دندانهاي شيري به عنوان پايگاه و جايگاه دندانهاي دائمي نقش مهمي در حفره دهان ايفا مي کنند . بنابراين ، پيشگيري و کنترل پوسيدگي ها در اين دندانها از اهميت خاصي برخوردار است . در صورت عدم توجه به پوسيدگي هاي دنداني ، پوسيدگي به سرعت پيشرفت کرده و عصب دندان را گرفتار مي کند . در اين اثنا ، کودک گاها دچار دندان درد هاي خودبه خود و شبانه مي شود و گاهي نيز اين درگيري عصب با آبسه دندان همراه مي شود ، به نحوي که از شروع پوسيدگي ريشه تا عصب مي تواند کمتر از شش ماه طول بکشد .

متأسفانه درمان دندانهاي دچار آبسه بسيار مشکل و گاه غيرممکن است . در صورت بروز آبسه و عفونت دندانها ، استفاده سرخود از آنتي بيوتيک ها به هيچ وجه توصيه نمي شود ، چرا که گاهي مصرف نابجاي آنتي بيوتيک ها باعث پنهان شدن علائم يا مقاوم شدن ميکروب ها مي گردد . پس در صورت بروز آبسه هاي دنداني در اولين فرصت بايد به پزشک مراجعه نمود تا اقدامات درماني لازم به عمل آيد . از طرفي باقي گذاشتن دندانهاي عفوني در دهان بسيار خطرناک است ، چون علاوه بر تاثير عفونت بر سلامت عمومي بدن ، در برخي موارد عفونت دندانهاي شيري بر روي جوانه دندانهاي دائمي زيرين تاثير گذاشته ، باعث نقص ساختاري اين دندانها مي شود .

در صورتي که دندان عفوني به درمان هاي دندانپزشکي پاسخ مناسب ندهد و يا قابل درمان نباشد ، چاره اي جز کشيدن دندان نمي باشد که در اين صورت توجه به فضاهاي خالي از اهميت ويژه اي برخوردار است . آبسه هاي دنداني گاه با علائم حاد به صورت تب و بي حالي و درد و گاهي بدون علامت ظاهر مي شوند . گاه آبسه هاي دنداني بعد از طي شدن مراحل حاد ( يعني در صورت عدم درمان ) به صورت مزمن در مي آيند . در اين حال عفونت به صورت يک جوش سفيد چرکي در لثه بالاي ريشه دندان مشاهده مي شود که به عنوان يک منبع عفوني عمل مي کند . بنابراين ، رعايت بهداشت دهان و دندان و آشنا سازي کودک با محيط دندانپزشکي جهت کنترل هاي ۶ ماه يکبار از همان اوان کودکي امري واجب است که تا حدي از بار مشکلات مي کاهد .

پوسيدگي هاي دوران شيرخوارگي

يکي از معضلات بسيار مهم ، بخصوص در کشورهاي جهان سوم پوسيدگي هايي است که در دو سال اول تولد شروع شده و باعث مشکلات بسيار زيادي براي کودک و والدين وي مي شود . اين پوسيدگي ها به سرعت پيشرفت مي کنند و در صورت عدم درمان باعث بروز درد و آبسه مي گردند.

در کشور ما طبق مطالعات انجام يافته در مناطق مختلف شيوع اين نوع پوسيدگي ها که در اصطلاح پزشکي به « Nursing Caries    » معروفند ،  حدود ۲۰ درصد گزارش شده است . از مهمترين علل اين پوسيدگي ها مصرف شير ( چه شير مادر و چه شير خشک ) يا مايعات شيرين در فاصله شب تا صبح به هنگام خواب کودک است . در اين فاصله ،  به علت کاهش ترشح بزاق و قرار گرفتن مايعات شيرين بر روي دندانها در حضور ميکروبهاي پوسيدگي زا ، روند پوسيدگي شروع شده و رو به پيشرفت مي گذارد و تکرار عادت منجر به ايجاد پوسيدگي مي گردد . غالبا" اولين پوسيدگيها روي دندانهاي شيري عقب پيشرفت مي کند . بهترين روش جهت پيشگيري ، قطع مصرف مايعات شيرين و يا شير از شش ماهگي به بعد در شب يا در صورت عدم امکان قطع شير ، تميز کردن دهان و دندانها بعد از مصرف اين مايعات مي باشد . در صورت بروز پوسيدگي درمان هر چه سريعتر کودک الزامي است .

جرم گيری کی و چرا؟

 راجع به جرم گيری در مقالات متعددی به صورت جسته و گريخته صحبت کرده بودم .نظر به اهميتی که اين مقوله داشت در يک مقاله مفصل به اين موضوع خواهم پرداخت . مامعمولا عادت داريم که به هر تغيير رنگی که در روی دندانمان مشاهده ميکنيم آن را جرم ناميده و اين تصور را داريم که با جرم گيری بايستی اين لکه ها رفع گردد .... در حالی که اصلا اينجوری نيست برای شروع بحث لازم است که انواع لکه های رنگی که در روی دندان ممکن است مشاهده کنيم را برای شما برشمارم

1. حتما سالی يک بار جرم گيری را در برنامه بهداشتی خود قرار دهيد .
2. در مقاله ای که در مورد نهوه صحيح مسواک زدن و استفاده از نخ دندان نوشته ام دقت کرده و اگر ممکن است دوباره مطالعه فرمائيد . مطمئن باشيد که با دقت در صحيح مسواک زدن تشکيل جرم را به حداقل خواهيد رساند....
3. اگر در موقع مسواک زدن ديديد که از ناحيه از لثه هايتان دارد خون ميايد بدانيد که اون ناحيه دچار مشکل است و به دندانپزشک خود مراجعه کنيد . البته مردم به اشتباه مسواک زدن اون ناحيه را متوقف ميکنند و اين کاملا اشتباه است . ناحيه ای که خون ميايد بيشتر مسواک بزنيد و از خونريزی آن نترسيد . مطمئن باشيد که با خوب مسواک زدن و بيشتر مسواک زدن اون ناحيه خونريزی خيلی کاهش پيدا خواهد کرد.
4. در صورتی که جرم زيادی داشتيد و بعد از جرم گيری دندانهايتان به سرما و گرما حساس شده زياد نگران نباشيد به مرور رفع خواهد شد و برای کاهش سريعتر حساسيت ميتوانيد از خمير دندان سنسوداين برای يک دوره ۲ ماهه استفاده فرمائيد .
5. بعد از جرم گيری حتما از دهانشويه مناسب مثل پرسيکا و يا ماتريکا استفاده نمائيد تا در بهبود زخم های به جا مانده از جرم موثر افتد . استفاده مدام از دهانشويه ها زياد توصيه نميشود و يک هفته بعد از جرم گيری ميتوانيد استفاده از دهانشويه را قطع نمائيد ....
6. به نظر من هيچ آنتی بيوتيکی قبل و بعد از جرم گيری نياز نيست بخصوص ما ايرانی ها که مثل نقل و نبات دارو مصرف ميکنيم و اکثرا بی جا و بی مورد هم مصرف ميکنيم! در موارد خاص حتما دندانپزشکتان تجويز خواهد کرد

چگونه می توانید لبخند درخشانی داشته باشید؟

پروتز ثابت چیست؟

پروتز به هر جسمی که به طور مصنوعی ساخته شده و جايگزين يک عضو از دست رفته بدن انسانی ميشود اطلاق ميگردد.... در زمينه دندانپزشکی پروتزها معمولا جايگزين دندانهای از دست رفته ميشود ولی تنها شامل این مورد نيست و در مواردی که قسمتی از فک به دلايلی مثل سرطان و تصادفات و غيره از بين ميرود توسط پروتز های مصنوعی که ساخته ميشود جايگزين ميگردد.در زمينه جايگزينی دندانهای از دست رفته ما از سه نوع پروتز استفاده ميکنيم که شامل پروتز های متحرک .... ثابت و ايمپلنتها ميشود که خود نوعی از پروتز ثابت ميباشد .... مورد بحث امروز پروتز ثابت ميباشد .

از بين بردن بوي بد دهان با درمانهاي دندانپزشکي

بوي بد دهان را مي توان بوسيله راههاي ساده بهداشتي از ميان برد . براي از بين بردن بوي بد دهان بايد وضعيت پزشکي و دندان پزشکي شخص مورد مطالعه قرار گيرد .

اگر طعم دهان شما بدبو مي باشد اولين قدم مراجعه به دندان پزشک مي باشد با مراجعه به دندان پزشک و معاينه کامل وضعيت پوسيدگي هاي دنداني و بيماري لثه ( پريودنتال )در دهانشان مشخص مي شود .اگر اين مشکلات وجود نداشت بايد با يک پزشک حتماً مشورت شود تا وضعيت عفونت داخل بدن و عملکرد  کبد و کليه ها مورد بررسي قرار گيرد . بنابراين اگر چه ناراحتي هاي گوارشي ، کليوي ، تنفسي ، خوني ، هورموني ، سوء تغذيه مي تواند باعث بدبويي دهان شود ليکن مهمترين عامل بوي بد دهان رعايت نکردن بهداشت دهان و ابتلا به بيماريهاي لثه و پوسيدگي دندان است .

همچنين تجمع مواد غذايي و ميکروبها در لابه لاي پرزهاي زبان مي تواند بوي بد در دهان ايجاد کند. بوي بد دهان به چند گروه تقسيم بندي مي شود :

• بوي بد دهان ناشي از عوامل بيماري زا : عفونتهاي لثه ، ژنژيويت ، بخصوص درژنژيويت مزمن اگر همراه خونريزي باشد و موجب بوي زننده مي شود ، پوسيدگي دندانها ، تنفس دهاني

• بوي بد دهان ناشي از بيماريهاي عمومي بدن : دستگاه تنفس ، آبسه ريوي ، نارسايي کليه ، نارسايي کبد و ...

• بوي بد دهان ناشي از عوامل غيربيماري زا : سيگار کشيدن ، بوي بد دهان در هنگام صبح ( بعلت توقف حرکات گونه و زبان ) مسواک زدن قبل از خواب بسيار مهم است .

پروتزهاي دنداني ، دوران قاعدگي ، حاملگي ، علت بوي بد دهان مي تواند باشد و همچنين بوي بد دهان ناشي از استفاده از داروها چون چريان بزاق کم مي شود بوي بد دهان بيشتر مي شود .

افراديکه در رژيم غذايشان از فرآورده هاي گوشتي استفاده کنند . دهانشان بوهاي مختلفي نسبت به رژيم غذايي گياخواران دارد . غذاهايي که پروتئين زياد و مواد قندي کمي دارند بعلت ايجاد مواد سولفوردار باعث بد بو شدن دهان مي شود .

* استفاده از دهان شويه ها :

ميان دندانها را با مسواک نمي توان تميز نمود بنابراين حتماً از نخ دندان استفاده کنيد تا خرده هاي مواد غذايي که بين دندانها مي ماند و باعث بوي بد دهان مي شود به اين وسيله از ميان برود . دهان شويه ها  اطراف و زير لثه هايتان را تميز مي نمايد .

اگر شما فکر ميکنيد که دهانتان بد بو است . به اين مسئله توجه نمائيد که محققين گفته اند که نسبت بيشتر افرادي که فکر مي کنند بعلت بوي بد دهان از نظر اجتماعي رانده شده هستند . اصلاً دهانشان بدبو و نسبت فقط از لحاظ رواني زياد به اين مسئله فکر مي کنند .

چند روش ساده براي افراديکه دچار ناراحتي بوي بد دهان هستند :

۱) تميز کردن زبان

يکي از علتهاي بوي بد دهان باقي ماندن خرده هاي مواد غذايي و باکتريها در داخل دهان است . مسواک زدن و نخ دندان کشيدن بسيار مهم است . اما فراموش نکنيد حتماً روي زبانتان را تميز نمائيد . تجمع مواد غذايي و ميکروبها در لابه لاي پرزهاي زبان مي تواند بوي بددهان ايجاد کند . در حالت سلامت لايه هاي سطحي زبان به طور مداوم از طريق اصطکاک زبان با غذا ، کام و دندانها جلو فک بالا ، کنده مي شود و با سلولهاي جديد جايگزين مي شود . جريان آب دهان نيز سطح زبان را تميز مي کند . هنگاميکه حرکات زبان به علت بيماري يا حالات دردناک دهان محدود مي شود لايه هاي سطحي کنده شده روي زبان باقي مي ماند و همراه با بقاياي مواد غذايي و ميکروبها باعث بوي بد دهان مي شود بنابراين حتمآً بعد از غذا روي سطح زبان را هم مسواک بزنيد . در ضمن دهان شويه هم در درمان مي تواند مؤثر باشد .

۲ ) جويدن آدامس

وقتي دهان خشک باشد و بزاق در جريان نباشد . بوي دهان هم ايجاد مي شود . جويدن آدامس جريان بزاق را بيشتر مي کند و خود بزاق در برطرف کرن بوي دهان مؤثر است .

وقتي صبح زود دهان شما بدبو است تا درجه زيادي مربوط به جريان براق و محصولات آن مربوط مي شود .

چون در موقع خواب جريان بزاق کم است و در نتيجه دهان بدبو است . در اين رابطه جويدن آدامس بسيار مؤثر است . البته از آدامسهاي بدون قند استفاده نمائيد . مانند آدامسهاي با طعم نعناء .

البته تمام اين مواد بصورت موقت است .

درحاليکه شما چيزي که براق را زياد ميکند . آدامس مي باشد . يک نوع آدامسي که با Xylitol  شيرين شده است . Xylitol  يک جايگزين قندي است که نه تنها بزاق را افزايش مي دهد همچنين به جلوگيري از تشکيل باکتريها در داخل دهان کمک مي نمايد .

هرگز از آدامسهاي قندي استفاده نکنيد زيرا براي دندانها بسيار مضر است . از آدامسهاي با طعم  دارچين هم مي توانيد استفاده نمايند .

۳) آب زياد بنوشيد

نوشيدن آب براي سلامتي مفيد است و کمک مي کند مدت زمان کمتري باکتري ها و داخل دهان باقي بمانند و در جلوگيري از بوي بد دهان مؤثر است . جهت کاهش بوي دهان از سيگار کشيدن ، نوشيدن نوشابه هاي بودار خوردن غذاهاي با ادويه هاي زياد ، غذاهاي گوشتي زياد ، ..... در مواد چربي بسيار مؤثر است . رژيم غذايي فيبردار و سبزيجات اهميت زيادي دارد .

در خاتمه يادآور مي شويم بهترين راه برطرف نمودن بوي بد دهان ، مراجعه به دندان پزشک جهت ترميم دندانهاي پوسيده ، جرم گيري و ساير مراحل درمان بيماريهاي لثه است  و در مرحله بعد يادگيري روش صحيح مسواک کردن دندانها و زبان و استفاده از نخ دندان است که در اين موارد دندان پزشک شما را ياري خواهد نمود .

پیامهای بهداشتی دهان ودندان

مادران باردار با تغذیه غنی از پروتئين و ویتامین D  می توانند کودکانی با دندانهای سالم داشته باشند .

مادران باردار با رعایت بهداشت دهان ودندان می توانند از ایجاد بیماریهای لثه در دوران بارداری جلوگیری کنند .

دندان شش سالگی کلید سلامتی دندانهای دائمی است .

بچه های عزیز : قبل از استفاده از دهانشویه فلوراید حتماً مسواک بزنید .

استفاده صحیح از دهانشویه فلوراید حتماً از ایجاد و پیشرفت پوسیدگی های دندانی به مقدار زیادی جلوگیری خواهد کرد .

رویش دندانهای شیری معمولاً از سن ۶ ماهگی شروع شده و تا دو و نیم سالگی با رویش بیستمین دندان شیری کامل می شود .

اولین مراجعه به دندانپزشک بایستی از زمان رویش دندان تا ۱۲ ماهگی صورت گیرد .

پس از یک سالگی باید هر ۶ ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنیم .

معمولاً در  دوره سنی ۶ تا ۱۲ سالگی هم دندانهای شیری و هم دندانهای دائمی در دهان دیده می شوند .

مراقبت از دهان و دندان کودک باید از بدو تولد شروع گردد .

اولین دندان دائمی که در پشت دندانهای شیری رویش می یابند « اولین دندان آسیای بزرگ یا دندان شماره ۶ است که در سن ۶ تا ۷ سالگی می روید . »

دندانهای عقل معمولاً در سن ۱۸ تا ۲۳ سالگی رویش می یابند که تعداد آنها ۴ عدد است و همان دندانهای آسیای بزرگ سوم می باشند .

با رعایت کامل بهداشت دهان ودندان و مراقبت از دندانها می توان دندانهای دائمی را تا آخر عمر نگهداشت .

زود از دست دادن دندانهای شیری سبب می شود که فضای لازم برای رویش دندانهای زیرین کم گردد و در نتیجه دندانهای دائمی در محل اصلی خود رویش پیدا نکنند .

از شایعترین بیماریهای دهان و دندان پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه ای هستند که مهمترین عامل ایجاد کننده آنها « پلاک میکروبی » می باشد .

پلاک میکروبی : لایه بی رنگ ، نرم و چسبنده به دندان ، شامل باکتریها و مواد زائد آن که بطور مداوم روی دندانها ایجاد می شود . پلاک میکروبی به راحتی با آب شسته نمی شود ، بلکه فقط با مسواک زدن صحیح و استفاده از نخ دندان می توان آنرا از روی سطوح دندانی حذف کرد .

چهار عامل در ایجاد پوسیدگی دندان نقش دارند : میکروب ها - مصرف مواد قندی - مقاومت شخص و دندان و فاکتور زمان .

از خصوصیات لثه : لثه سالم سفت و صورتی کم رنگ بوده و خودبخود دچار خونریزی نمی شود .

جرم دندان : رسوبات سختی است که در اثر آهکی شدن پلاک میکروبی تشکیل می شود.

جرم دندانی را فقط می توان با جرمگیری و بروساژ کامل دندانها برطرف نمود .

اولین نشانه بیمای لثه : خونریزی لثه هنگام مسواک زدن می باشد .

مهمترین عامل از دست دادن دندان در بزرگسالان بیماری لثه و تحلیل استخوان دور دندان است .

از نشانه های بیماری پیشرفته لثه : تورم و خونریزی لثه - خروج چرک از بین لثه و دندان - لقی دندان - بوی بد دهان می باشد .

در اثر باقی ماندن پلاک میکروبی در کنار لثه و ترشح مواد سمی از آن بیماری لثه بوجود می آید .

استفاده از خمیردندانهای حاوی فلوراید ۱۵ تا ۳۰ درصد میزان پوسیدگی دندان را کاهش می دهند .

برای مسواک زدن و تمیزنمودن دندانها از نمک خشک ، جوش شیرین و سایر پودرها استفاده نکنید ، چرا که این مواد موجب سائیدگی مینای دندان و خراشیدگی لثه می شوند .

معمولاً هر ۳ تا ۴ ماه یکبار ، هنگامی که موهای مسواک دچار تغییر شکل شده اند ، باید عوض شوند .

حداقل دو بار در شبانه روز ، صبح قبل یا بعد از صبحانه و شب قبل از خواب باید دندانها را مسواک نمود.

سطوح بین دندانی را باید با استفاده از نخ دندان پاک کرد .

از نشانه های پوسیدگی دندان : حساسیت به غذاها و آشامیدنی های سرد و گرم - شیرینی - تغییر رنگ دندان - ایجاد حفره در دندان می باشند .

خوردن نان و پنیر در پایان هر وعده غذایی ، یونهای لازم برای آهکی شدن مجدد مینا را در اختیار دندان قرار می دهد .

شیرینی میوه به مدت ۵ دقیقه ، شیرینی تافی ، شکلات و آبنبات ۲۰ دقیقه و شیرینی آدامس ۴۰ دقیقه در محیط دهان باقی می ماند .

اگر پوسیدگی دندان درمان نشود ، پوسیدگی پیشرفت نموده و سبب درد مداوم و در نهایت می تواند منجر به آبسه دندانی گردد .

دندانهای شیری را باید حتی المقدور تا زمان افتادن طبیعی شان در دهان نگهداشت و اگر دچار پوسیدگی شدند ، بایستی آنها را ترمیم نمود .

در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ممکن است دندان پرشده مجدداً دچار پوسیدگی گردد .

آیا می دانید با رعایت بهداشت روزانه و استفاده از فرآورده های فلوراید می توان از پوسیدگی دندان و بیماری لثه جلوگیری نمود .

مهمترین عامل از دست دادن دندانها در کودکان و نوجوانان پوسیدگی دندان است .

از روشهای پیشگیری از پوسیدگی دندان ، می توان به : استفاده از مسواک - خمیردندان و نخ دندان و درکنار آن کاهش دفعات مصرف مواد قندی ، استفاده از ترکیبات حاوی فلوراید و مراجعه منظم به دندانپزشک اشاره نمود .